من الضروري برای تحديد آپنه خواب، به أطباء مراجعه تعالوا . حيثما أنتِ از مشاكل در النوم تعاني. پزشک با بررسی سجل صحة و القيام الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• الإرهاق
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت که اینکه از تعاني.

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن website است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل نگاه رفتارها تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و كافي برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات سایر مانند افزایش خستگی و اختلال مركز في اليوم.

قياس آپنه خواب به شكل سهل انجام يُمَحَل|